顔こりほぐしとは
顔こりほぐしとは、自分を見つめて、楽にゆるく生きていくためのツールです。 自分でも気付かずにいろんな気持ちや表情癖からこりを作ってませんか？ 顔にある凝りを取ってふわっとつや顔を手にいれましょう。
| 顔こりほぐし施術 | 30分 | 4,000円 |
|---|---|---|
| 45分 | 6,000円 | |
| 60分 | 7,000円 | |
| セルフレクチャー施術 20分付き 2回 | 10,000円 | |
○ゆるめてほぐす 半年で顔を変えるコース 60分 6回 42,000縁
美 顔器・高級化粧品・サプリメント・・・TVや雑誌で紹介しているお試し品に飛びつき、ホットペッパーに載っているエステサロン・マッサージサロンを捜し歩 き、もうどこにいっても同じかも｡｡｡どの方法がアンチェジングに役立つのかわからず、このまま年いくしかないのか・・・とあきらめていませんか？
リンパケアと顔こりほぐしでゆるめてほぐしていきます。
セルフレクチャー講座（60分+20分施術付き）
自宅での洗顔方法・普段の表情とコリの関係・自宅でのスキンケアについてとご自分が家で出来る方法をお伝えします。 20分のコリコリ施術付。ご自身の指と天然のオイルのみで続けていただけます。（1回フォロー付き）
顔こりほぐしで美と健康を
顔こりほぐしを行うと、肌の代謝が良くなり透明感が戻り、だんだんとスキンケアの方法がシンプルになっていきます。
ゆったりと取り組んでいただくことで、心の安定にもつながります。
まず、自分の顔に意識を向ける → 自分の顔の表情癖に気付く するといつも自分がどんな姿勢でいるのかがわかってきます。
力が入ってるところはコリが積もってます。顔、そして体も。
そのコリをほぐすことが、若返る秘訣！
心も顔も体も力を入れないでゆるめること
ゆるめる癖を意識していく。 体はまず肩甲骨の引き下げ、内股に、意識をおいて筋肉をつけます。 顔は、あごを引いて、口角をあげる筋肉を使うこと。
首の可動域を広げるために、上や横を見るときは首を動かして見ていきます。
コリが取れると軽くなり、動きもスムーズできれいな姿勢を取りやすくなります。
口も横に動きやすく、目が大きくなる。血流が良くなるので肌の代謝も当然良くなり、シミが薄くなったり、自分の肌の力で潤いがある（皮脂が出る）肌になっていきます。
心も顔も体もつながっているものなので、コリだけをとっても根本を解消しない。それが心ではないかなと思います。
体の肩と首の力を抜くことが、顔をゆるめ、 そして心もラクになっていきます。
『顔こりほぐし』
25分間オールハンドでオイルで顔のこりをほぐしていきます★
お顔の変化に期待してください。続けることで半年後のお顔が変わります。
◆開催日 毎月第3木曜日
◆時間 10:00～2:00
◆場所 加古川市立武道館 会議室
◆定員 6名(電話、窓口で要予約)
◆参加料 3,000円
◆施術するので、すっぴんで起こしください（日焼け止め可）
お問い合わせ
日岡山体育館(079-426-8911)
